Meer dan 90 procent van je serotonine wordt aangemaakt in je darmen. Ontdek hoe je darmflora je stemming, slaap en energie beïnvloedt en wat je vandaag al kunt veranderen.
Lees meer →
Een groot Erasmus MC-onderzoek met meer dan 200.000 Nederlandse deelnemers toont aan: we slapen lang genoeg, maar de slaapkwaliteit laat te wensen over. Wat saboteert jouw nachtrust en hoe verbeter je de kwaliteit van je slaap?
Lees meer →
Vier op de tien Nederlanders ervaart regelmatig angstgevoelens. Nieuwe meta-analyses laten zien dat acupunctuur angst meetbaar vermindert en hoe dat werkt in het lichaam.
Lees meer →
Slecht slapen treft bijna één op de vijf Nederlanders. Slaapmiddelen bieden tijdelijke verlichting, maar pakken de oorzaak niet aan. Acupunctuur werkt via het zenuwstelsel en de hormoonhuishouding, en het effect op slaapkwaliteit is goed gedocumenteerd.
Lees meer →
De nervus vagus is de ingebouwde stressrem van je lichaam. Leer wat vagustonus is, hoe acupunctuur hem direct stimuleert, en welke dagelijkse gewoonten hem versterken.
Lees meer →
Bijna een kwart van de werknemers in Nederland heeft burnout-klachten. Wat zijn de signalen, waarom blijven de cijfers stijgen en wat kun jij er zelf aan doen?
Lees meer →
Een groot NIH-onderzoek uit 2026 toont aan dat acupunctuur effectief en kostenbesparend is bij chronische lage rugpijn. Dit zijn de belangrijkste resultaten.
Lees meer →
Gaming is nu populairder dan ooit, en dat is niet langer uitsluitend voor jongeren. Dagelijks betreden miljoenen mensen wereldwijd virtuele werelden, of het nu gaat om snelle mobiele spell...
Lees meer →
De sportwereld wordt gekenmerkt door uitdagingen, overwinningen en nederlagen en veel training. Maar achter elke gepassioneerde wedstrijd en de training die eraan voorafgaat, schuilt de essentiële beh...
Lees meer →
Gehoorapparaten hebben in de loop der jaren aanzienlijke vooruitgang geboekt, en als je denkt aan de grote, lompe apparaten van vroeger, zou je aangenaam verrast kunnen zijn door de moderne mogelijkhe...
Lees meer →