Gezondheid
Een zonnige zomer redt je vitamine D-peil niet
Een zonnige zomer is geen garantie tegen een vitamine D-tekort in het najaar. Nieuw onderzoek laat zien wie risico loopt en wat je er nu aan doet.
Lees meer →
Welzijn
Je conditie voorspelt je levensduur beter dan cholesterol
Je VO2 max, de maximale hoeveelheid zuurstof die je lichaam kan gebruiken, voorspelt volgens groot Amerikaans onderzoek beter hoe lang je leeft dan bloeddruk of cholesterol. Zo meet en verhoog je hem zelf.
Lees meer →
Gezondheid
Dit verklaart eindelijk waarom long covid je uitput
Een nieuwe hersenscanstudie uit Toronto laat voor het eerst zien dat long covid schade aanricht in het dopaminesysteem, precies in het gebied dat motivatie, geheugen en beweging aanstuurt.
Lees meer →
Welzijn
Sneller lopen compenseert minder stappen zetten
Nieuw Brits onderzoek laat zien dat een stevig wandeltempo net zoveel oplevert als duizenden stappen extra. Zo pas je het toe op je eigen dag.
Lees meer →
Gezondheid
Een derde van de Nederlanders vraagt AI om medisch advies
Bijna een derde van de Nederlanders raadpleegt AI-chatbots over gezondheidsklachten. Onderzoek laat zien wanneer dat werkt en wanneer je toch echt naar de huisarts moet.
Lees meer →
Gezondheid
Acupunctuur verslaat migrainepil in nieuw onderzoek
Nieuw onderzoek uit 2026 vergelijkt acupunctuur met migrainemedicatie. Het blijkt beter te werken dan een pil, mits je er genoeg sessies aan geeft.
Lees meer →
Welzijn
Waarom eenzaamheid net zo schadelijk is als roken
Nederlanders zijn steeds minder sociaal verbonden, blijkt uit CBS-cijfers, en nieuw onderzoek toont aan dat eenzaamheid je gezondheid net zo hard raakt als roken. Wat de social wellness-trend daaraan doet.
Lees meer →
Gezondheid
Onbehandeld gehoorverlies verhoogt je risico op dementie
Onderzoek laat een consistent verband zien tussen onbehandeld gehoorverlies en een hoger risico op dementie. De oplossing is verrassend laagdrempelig.
Lees meer →
Gezondheid
PCOS heet voortaan officieel PMOS
Sinds mei 2026 heet PCOS wereldwijd officieel PMOS. Na elf jaar overleg en 22.000 patiëntstemmen verschuift de nadruk van eierstokken naar hormonen en stofwisseling.
Lees meer →
Welzijn
Zo gezond is regelmatig saunabaden voor je hart en hoofd
Fins onderzoek toont aan dat regelmatig saunabaden de kans op hartfalen met 63% verlaagt. Ontdek wat de sauna doet voor je hart, hersenen en slaap, en hoe vaak je moet gaan voor merkbaar resultaat.
Lees meer →